Posts published on "novembre 2017" — Page 2

Hier, j’ai fait quelque chose que j’avais peine à croire moi-même. Le genre de coup de tête euphorisant qui vous fouette mais vous donne aussi l’impression de sortir de votre zone de confort… Je me suis inscrite au demi-marathon de Laval qui aura lieu le 3 juin 2018. Juin 2018, comme dans un peu plus de 6 mois… Juin 2018, comme dans : c’est pas demain mais c’est si proche en même temps !

Avant de le faire, j’ai presque demandé la permission de ma coach, celle qui m’accompagne dans ce périple sportif entrepris il y a un peu plus d’un an. Et j’ai souri devant sa réponse car elle a plus confiance en mes capacités que moi-même. Et, avec un peu de recul, j’ai réalisé tout le chemin parcouru, sur le plan physique en premier lieu, mais aussi et surtout, au niveau psychologique. J’ai appris plus sur moi en foulant le bitume qu’en faisant bien d’autres activités soi-disant introspectives.

J’ai appris que je pouvais persévérer. Ça peut sembler drôle dit comme cela mais j’ai souvent abandonné des sports ou des activités dans ma vie car je ne progressais pas assez vite ou parce que je me blasais rapidement. Mais quand on est bien guidé, quand on se donne les outils nécessaires à une évolution constante, quand on cesse d’écouter ses peurs et qu’on use d’une certaine naïveté, on peut se rendre loin.

J’ai aussi appris que, malgré beaucoup de conseils médicaux et de possibles diagnostics, la personne qui connait le mieux mon corps, c’est moi-même. Il y a quelques années, on me prédisait un avenir de pilules et de rendez-vous récurrents, de tests désagréables et intrusifs et de régime strict. Et, fidèle à moi-même et à ma tête de cochon de taureau endurci, j’ai décidé qu’il en serait autrement. Et c’est ce qui m’a mené à découvrir Sylvie, cette marathonienne souriante et motivante qui me propulse et déboulonne les mythes et fausses croyances qui me font toujours craindre le pire.

J’ai compris que je devais cesser d’avoir peur de tout, que mon égo avait une aussi grande gueule que moi mais que je pouvais le faire taire et foncer. Que je devais apprendre à me faire confiance profondément et intimement. Que ma relation avec moi-même se vivait à chaque pas, à chaque nouvelle course, à chaque nouveau défi. Qu’au-delà des performances et des temps réalisés, il y avait le bonheur vif et intense de se sentir en vie. Et que personne, ni même moi, ne pouvait me priver de cela.

J’ai finalement appris que malgré un horaire chargé et des responsabilités de femme célibataire, entrepreneure, propriétaire d’une maison, malgré le froid, la pluie, la glace, la neige, la chaleur, la grisaille, le brouillard, le vent et tous les facteurs qui peuvent être vite décourageants, il y a et il y aura toujours du plaisir à courir. J’ai réalisé que beaucoup de gens ne comprendront pas cet entêtement et cet investissement de temps et qu’au bout du compte, si ces gens me jugent, c’est peut-être parce qu’ils n’ont pas d’affaire à être dans ma vie.

Au bout du compte, on fait des choix dans la vie et ceux-ci trouvent leur source dans notre cœur. Quand je décide quelque chose, c’est parce que je le sens au fond de moi, parce que je sais que c’est bon pour moi, que ça m’apportera un bien-être. Sinon, je ne le choisis pas. Et même si, par moment, ça peut sembler fou, farfelu, inatteignable ou complètement cinglé, si je le sens, je le fais.

Dans le fond, j’ai appris que je suis belle, que je suis bonne, que je suis fine et que je suis capable. #jesuisbbfc

Photo : Unsplash | Katerina Radvanska

J’ai parfois l’impression qu’on est constamment sollicité, que nos sens nous envoient une quantité phénoménale de messages et d’informations et que les stimuli ne cessent de nous appeler à réagir. Et si vous êtes comme moi, par moment, vous avez besoin de calme et de silence, de quiétude, autant autour qu’à l’intérieur. Une overdose, ça peut aussi arriver sans drogue…

J’ai quitté Montréal car j’en avais assez du bruit constant et incessant qui parvenait à mes oreilles. Les klaxons, les sirènes, les fêtards qui parlent forts tard le soir, les bourdonnements, les cris… Pour certains, ce bouillon sonore les motive, pour moi, ça devenait agressant. Étant née en campagne, disons que mon échelle de tolérance n’est pas la même qu’un urbain de nature. J’aime la ville mais à petite dose.

Mais j’ai aussi réalisé à quel point beaucoup de gens ont peur du silence. Toujours ce bruit de fond sonore via la télévision, la radio, la musique pour combler le vide auditif. Le silence agit comme un miroir, nous permet de voir réellement comment on se sent, comment on va, ce qui nous préoccupe, nous dérange ou nous réjouit. Et si on ne veut pas savoir, il faut enterrer ces sensations par un stimulus externe.

J’aime le silence autant que la solitude, même si parfois j’ai envie d’une ambiance de fond. J’aime pratiquer mon yoga sur une trame appropriée, sans voix, sans éclat mais plutôt une atmosphère favorisant la détente, un petit air doux et envoutant qui aide à faire fuir les pensées persistantes. Mais je sais qu’un jour, après des années de pratique, je pourrai opter pour le silence, qu’il me sera suffisant pour m’apaiser.

Je suis de celles qui adorent aller dans le bois, pour savourer cette pureté visuelle autant que sonore. Le moindre craquement d’une branche résonne sur ce fond vide de son. Chaque élément de la nature prend sa place et n’est pas dérangé ou enterré par le vrombissement d’un moteur. La nature prend ses aises et s’installe, confortable et immuable. Et c’est d’un réconfort enrichissant. Immanquablement, ça me calme, ça m’enracine, ça chasse tous mes soucis et mes préoccupations. Je me sens dans mon élément, entouré de cet univers pur, de ce silence, de cette source de vie.

On dit souvent que la parole est d’argent, le silence est d’or. Ça signifie en fait que parfois, il vaut mieux se taire, que notre silence a plus de valeur que notre parole. Ma professeure de yoga nous disait hier que si le mot qu’on s’apprête à prononcer n’est pas plus beau que le silence, on devrait s’abstenir. Et j’ai l’impression que cette philosophie mériterait d’être mise en pratique par nos politiciens et beaucoup de gens, influents ou non.

J’ai le sentiment qu’on parle beaucoup pour rien dire dans notre société, comme si on voulait absolument faire sortir de notre tête toutes les pensées qui y passent. Pourtant, nos mots n’ont pas le même poids que nos actes. Le silence est souvent bien plus éloquent que la parole, se taire requiert fréquemment plus d’efforts que de parler. Dire tout haut n’est pas toujours la solution et quand on considère tous les conflits et les mésententes qui règnent, j’ai l’impression que beaucoup de mots n’auraient jamais dus atteindre la bouche de leur orateur.

Il y a des moments pour se taire, et des mots que l’on doit dire. C’est un art de savoir quand ça vaut la peine, de savoir quelle posture adopter. Mais choisir est un droit et personne ne peut nous imposer d’écouter, de tolérer ou d’endurer. On peut toujours se retirer, comme je le fais dans la nature, pour s’apaiser et se ressourcer. Le silence est une richesse qui j’espère ne sera jamais en voie de disparition.

Photo : Unsplash | Char Beck

La vie avance à une vitesse folle, le temps passe sans qu’on ne s’en rende compte. On est déjà à la mi-novembre et il me semble qu’hier encore c’était l’été. C’est un discours qu’on entend de plus en plus et un phénomène que l’on vit presque tous. Par moment, on a des petites étincelles de lucidité qui nous font réaliser qu’on travaille beaucoup, qu’on avance un peu aveuglément et qu’on ne prend peut-être pas assez de temps pour vivre nos passions et voir les gens qu’on aime.

Mais, il faut bien travailler, me direz-vous! Bien sûr, à moins que vous ayez gagné à la loterie, vous devez gagner votre vie. Drôle d’expression d’ailleurs que celle-ci… Gagner sa vie, en travaillant? N’a-t-on pas, par moment, l’impression de la perdre un peu, au contraire? À investir tout ce temps pour récolter de l’argent, on peut en effet s’éloigner de nos intérêts personnels.

J’ai discuté récemment avec différentes personnes et je suis restée avec une drôle d’impression. Pour beaucoup, travailler est stimulant mais tous s’accordaient pour dire qu’ils manquent de temps pour faire du sport et voir leur monde. Certaines personnes m’avouaient que, depuis qu’elles sont sur le marché du travail, elles ont peu pris de temps pour découvrir de nouvelles activités, essayer de nouvelles choses. Et elles savent que leurs intérêts de jeunesse ne sont plus nécessairement d’actualité.

Une jeune maman me partageait son inquiétude pour le futur, quand ses enfants ne lui demanderont plus autant d’attention. Quels seront ses passe-temps, à quoi accordera-t-elle son énergie, elle qui se consacre corps et âme à sa progéniture? Elle voyait des mères de son entourage être déroutées devant l’autonomie et l’indépendance de leurs enfants, décontenancées devant la conclusion qu’elles ne se connaissaient plus et avaient beaucoup changé.

Avec les années, nos goûts se transforment et s’adaptent, on met de côté certaines choses, on en découvre d’autres. Mais, le manque de temps fait en sorte que le spectre des nouvelles opportunités et découvertes se rétrécit. Et la technologie n’aidant pas, le contact avec de nouvelles personnes est de plus en plus difficile.

Je crois donc qu’à la base, on doit tenter de se connaître au mieux et essayer, expérimenter, pour garder notre connaissance de soi le plus à jour possible. On aimait peut-être grimper dans les arbres dans notre enfance mais on s’entend que, rendu à 40 ans, il y a de fortes chances que ce ne soit plus aussi amusant. Par contre, l’escalade peut devenir une nouvelle activité qui requiert agilité, flexibilité, force et stratégie. Mais si on ne l’essaie pas, on ne saura jamais si on aime ça.

Il faut arrêter d’avoir peur de se tromper ou d’avoir l’air fou. J’entends souvent des gens me dire : oui mais je ne serai pas bon, ça va être plate. Personne n’est bon la première fois, personne n’arrive dans un nouveau sport ou une nouvelle activité en étant à son meilleur. C’est ça le principe, on apprend! On n’arrive pas avec les connaissances, on les acquiert. Et on se découvre à travers ces expériences, on se déniche de nouveaux talents ou, parfois, on réalise qu’on n’est vraiment pas doué pour quelque chose.

Et mieux vaut l’essayer pour le savoir que de passer sa vie à se dire que, peut-être, on aurait été bon dans ceci ou cela. Se connaître, ça passe par des essais et des erreurs, par de l’autodérision et une petite dose de naïveté. Je crois sincèrement qu’il faut être capable de se mettre dans de nouveaux souliers pour savoir ce qu’on aime et ce qui n’est pas pour nous. Car c’est en essayant qu’on peut, par la suite, faire de meilleurs choix, raffiner nos goûts et faire moins d’erreurs. Comme on dit, il faut aller à la pêche si on veut attraper un poisson…

Photo : Unsplash | Andrey Trusov