Posts in "Réflexion" Category — Page 74

Je le dis souvent et je le répéterai autant qu’il le faudra : on a un certain pouvoir sur notre vie. Outre les catastrophes naturelles, les maladies incurables et les accidents, on peut avoir un impact sur ce qui nous arrive. Du moins, on peut décider de notre manière de réagir face aux situations de la vie, on peut décider de se prendre en main, de changer nos habitudes, de transformer notre vie comme bon nous semble.

Mais pour ce faire, on doit apprendre à faire équipe avec soi-même. Qu’est-ce que ça signifie exactement? Ça veut dire, tout d’abord, de se faire confiance et ne pas attendre après les autres pour avancer, bouger et/ou changer. Je sais que dit comme ça, ça peut sembler un peu simpliste mais c’est pourtant important. Car je vois souvent des gens, et j’en ai fait partie à une certaine époque, qui attendent on ne sait quoi avant de faire le premier pas. On n’a qu’à penser à toutes ces personnes qui veulent arrêter de fumer ou maigrir mais qui ne changent rien à leur vie…

Se faire confiance, c’est devenir son principal allié dans ses agissements. On se connaît assez pour savoir ce qui est bon pour nous et à force d’oser sans tergiverser et récolter les opinions de tous avant d’agir, on gagne encore plus en confiance car on constate qu’on a un bon instinct et qu’on peut aller au-delà de nos peurs. C’est un cycle positif dans une vie et quand on l’enclenche, il ne cesse de grandir et de continuer de nous amener du bon.

Faire confiance à son instinct, c’est bien, mais il faut aussi faire confiance à son corps. On entend souvent l’expression « un esprit sain dans un corps sain » et cette formule m’a toujours trotté dans la tête comme un mantra. On doit prendre soin de notre corps, de notre santé, autant que de notre état mental. Et notre corps, il ne demande que ça de bouger, de s’activer, de se développer. On ne soupçonne pas toutes ses capacités, on ne suspecte pas à quel point il est fort, puissant même, agile et flexible.

Encore là, à force de le travailler, ce corps devient de plus en plus autonome et tombe de moins en moins malade. Il peut nous amener loin, nous impressionner par ses capacités et nous donner de la confiance. Réaliser qu’on peut constamment s’améliorer et dépasser ses limites, c’est extrêmement gratifiant et stimulant. Ce partenaire de vie obligé peut devenir notre principale source de motivation si on prend le temps de s’y attarder au lieu de le prendre pour acquis.

Faire équipe avec soi, c’est aussi se sentir assez bien pour partir seul en voyage, aller suivre des cours, aller explorer le monde de près ou de plus loin, s’ouvrir aux autres et aux opportunités avec au fond de soi la certitude d’être au bon endroit, au bon moment. Avoir une bonne estime de soi c’est aussi savoir qu’on est une bonne personne et qu’on peut apporter du bon, offrir du bonheur et partager son plaisir avec nos proches.

Écouter son cœur, faire confiance à son instinct, croire en ses facultés, ça peut nous mener loin et surtout nous amener à la bonne place. Faire équipe avec soi c’est d’abord être soi, savoir profondément qui l’on est et pourquoi on est ici, sur cette terre. Sans parler de mission de vie, expression surutilisée selon moi, on doit quand même admettre que chacun d’entre nous est ici pour quelque chose. Apprendre, grandir, aider, aimer, partager, protéger… Peu importe la raison, on n’est pas de passage pour rien.

Faire équipe avec soi, c’est justement de comprendre notre raison d’être et d’agir en conséquence, forger notre âme et diffuser notre savoir, se construire pour partager et tenter, à notre mesure, de faire avancer le monde.

Photo : Unsplash | Brooke Lark

Ces temps-ci, je suis constamment étonnée de voir à quel point les gens peuvent rester longtemps dans des situations qui les rendent malheureux. Et je sais que c’est parfois difficile de bouger, qu’on manque souvent d’énergie quand les événements nous en grugent la majorité, qu’on a peur du changement, qu’on préfère notre confort… Mais on oublie aussi qu’on a juste une vie et que de rester dans l’embarras, ça nous fait gaspiller du temps précieux à ne pas être heureux.

Trouver ce qui nous convient, être réellement bien dans sa vie, ça demande de se connaître et de réviser continuellement ses positions. Ce qu’on pensait l’année dernière n’est peut-être plus valide, ce qui nous convenait il y a quelques temps ne correspond possiblement plus à ce qu’on est devenu. Et il n’y a aucun mal à revoir nos priorités et préférences. Comme on dit : il n’y a que les fous qui ne changent pas d’idée.

Ça demande par contre une certaine dose de volonté et on n’a pas toujours le goût de vivre des bouleversements. Sauf que si on ne décide pas de le faire, des fois, la vie s’en chargera pour nous. Si on ne prend pas en main notre destinée, des fois, ce sont les autres qui le font à notre place et là, on peut être encore plus malheureux.

Quand on trouve son point d’équilibre, quand on détermine ce qui nous tient vraiment à cœur, nos valeurs profondes et ce qui nous nourrit, les décisions deviennent moins difficiles à prendre, comme si une ligne directrice permettait de trancher plus facilement. Si, pour vous, le respect est au cœur de votre vie, toute situation ou personne qui déroge de ça se verra écartée rapidement, sans grand questionnement.

Mais comme la vie va très vite et qu’on prend de moins en moins le temps de s’arrêter pour définir ses moteurs idéologiques, on se repose les mêmes questions, constamment. Je compare souvent cela à la mission et au positionnement d’une entreprise. Quand ceux-ci sont clairement définis, l’entreprise peut définir ses objectifs, son plan quinquennal et tout enlignement en fonction de ces bases. Quand ce n’est pas clair, les gestionnaires n’ont pas de direction claire et souvent, le chaos se vit au quotidien.

C’est la même chose dans nos vies personnelles. Nous sommes un peu comme une mini entreprise, avec divers départements et stratégies. Notre vision doit être précise et assumée pour que l’on puisse diriger nos actions et nos pensées de manière sentie et sans ambiguïté. C’est un exercice qui peut être ardu au début mais une fois qu’on l’a fait et qu’on a trouvé cette vision, tout devient plus claire.

Nos choix sont guidés par ce que nous sommes, rien ne nous est imposé réellement. Que ce soit en lien avec votre carrière, votre vie amoureuse, votre santé ou votre famille, tout s’aligne selon ce que vous êtes. Je ne crois pas que votre entourage soit composé de gens qui vous tapent sur les nerfs, que votre carrière vous déplait et que votre conjoint est votre pire ennemi. Ou si c’est le cas, j’ose croire que vous avez un plan pour changer les choses.

Mais pourquoi tolère-t-on des situations qui ne nous conviennent pas ? Par peur de froisser des gens ? Par peur des répercussions ? Qu’a-t-on réellement à perdre concrètement ? C’est souvent LA question à se poser qui nous fait prendre conscience qu’au fond, c’est moindre que ce qu’on subit en ce moment. Il suffit simplement de prendre le temps de s’arrêter et de se questionner, honnêtement.

Photo : Unsplash | Cynthia Magana

Vous rappelez-vous de votre sentiment, enfant, quand vous arriviez en juin et saviez que les vacances approchaient à grands pas? Cette éternité sans routine ni devoirs, tout ce temps pour jouer dehors et s’amuser. Moi, je m’en souviens comme si c’était hier car mon esprit rêveur pouvait se laisser aller. Que ce soit pour aller au chalet, jouer dans le bois, flatter les animaux de ferme des voisins ou, plus tard, me prélasser dans mon lit et dévorer des romans, tout me faisait plaisir.

Quand je repense à cette sensation de liberté, je réalise que, quand on devient adulte, on perd un peu cette faculté. Comme si le quotidien, le travail, les engagements nous empêchaient de se détacher, de prendre du recul, de décrocher. Bien sûr, à moins que vous soyez dans le domaine de l’éducation, il y a de fortes chances que vous n’ayez pas les mêmes congés que les élèves mais je trouve que, de façon générale, on sous-estime le pouvoir des vacances. Non seulement leur pouvoir mais aussi leur nécessité, pour notre santé mentale et physique.

Savoir se reposer, savoir s’amuser comme on le faisait plus jeune, on l’oublie, on le tasse, on le dépriorise. On doit payer notre hypothèque, faire mille et une choses qui nous semblent tellement plus importantes. Et pourtant, si on s’épuise, si on n’arrive plus à avoir du plaisir, à rire, à se divertir, on ne peut tout simplement plus continuer notre vie comme avant. Ça devient pénible et ennuyeux.

Savoir s’amuser, savoir prendre du temps pour soi, c’est très important. On ne doit pas être trop sérieux dans la vie car celle-ci se charge bien souvent de nous confronter à la tristesse et aux coups durs. Quand ça va bien, on doit en profiter pour savourer chaque instant, pour se féliciter, pour s’aimer et se donner ce qu’on mérite. Je ne parle pas ici d’acheter des trucs, je parle de se donner de l’amour, des soins et surtout de s’accorder du temps pour faire ce qui nous rend heureux. Que ce soit peindre, courir, cuisiner, jardiner, lire ou tricoter, peu importe l’activité, on devrait mettre cela au centre de notre temps libre.

Cette notion de temps libre est aussi à évaluer. Je connais des gens qui me disent qu’ils n’en n’ont jamais, qui ne comprennent pas que je puisse prendre autant de temps dans mon horaire pour écrire sur ce blogue, pour aller courir, pour cuisiner… Mais j’ai choisi de mettre ces activités dans mon horaire de vie, j’ai consciemment fait le choix que je devais déplacer ou annuler des choses pour m’accorder ces moments à moi. J’ai engagé une femme de ménage pour pouvoir consacrer mes fins de semaine à me faire plaisir, j’ai décidé que je voulais travailler plus souvent de la maison pour pouvoir perdre moins de temps dans le trafic et ainsi avoir le temps de courir et faire mon yoga.

Je sais, certains me diront que c’est un luxe d’avoir une femme de ménage mais je suis convaincue que dans l’horaire de chacun, il y a des moments inutiles qui peuvent être mieux utilisés. Investir son temps sur ce qui compte vraiment, c’est un apprentissage qui doit se faire pour éviter de s’encrouter. Ça peut sembler cru mais venant de la part de quelqu’un qui a passé des années à écouter des séries à la télévision qui n’apportaient rien de bon, je sais de quoi je parle.

Quand on ne passe plus assez de temps à faire des activités qu’on aime, on finit par ne plus savoir ce qui nous plait et qui on est vraiment. Il m’a fallu réessayer plein de choses pour redécouvrir ce qui me convenait car on change, on évolue, on vieillit. Alors de se garder du temps et de l’énergie pour soi, ça permet de rester connecter avec notre enfant intérieur qui doit s’exprimer et s’amuser pour garder notre esprit libre et léger. C’est dans cette disposition d’esprit qu’on est à notre plein potentiel!

Photo : Unsplash | Jared Sluyter

Ce matin, je me suis réveillée en me disant que je pouvais décider du ton de ma journée. Le soleil n’était pas encore levé, le son de mon réveille-matin a retenti et j’ai un peu grogné, me disant qu’il était beaucoup trop tôt pour mettre fin à ce confort horizontal. Puis, au fur et à mesure que mon cerveau a repris contact avec la réalité, je me suis rappelée que j’avais cette chance inouïe de pouvoir travailler de la maison, que je n’avais pas à subir le trafic aujourd’hui, que je pouvais prendre mon café tranquillement, en lisant le journal et en écoutant la radio, sans pression ni précipitation.

En laissant mon esprit divaguer, j’ai constaté qu’on se trouvait toujours à des intersections dans la vie, qu’on avait toujours des choix à faire, des gros comme des minimes, avec un fort impact ou à peine une petite influence sur notre vie. Des fois, c’est simplement la fameuse question « qu’est-ce qu’on mange » qui survient mais à d’autres moments, c’est plus crucial, plus fondamental. Continue-t-on notre couple, est-ce que je garde mon emploi, ai-je envie de retourner aux études, d’avoir des enfants, de partir en voyage?

On passe notre vie à se questionner, à choisir, à décider. Tous ces Y de la vie nous force à nous définir, à assumer nos décisions, à parfois reculer, s’excuser, recommencer, reprendre sous un nouvel angle. Mais dans tout cela, on apprend et surtout, on est maître de notre destin. Décider de mettre fin à une relation malsaine, choisir de dénoncer un acte répréhensible, prendre acte d’un témoignage d’une personne abusée, c’est choisir de faire évoluer notre société. Et je souhaite sincèrement que, collectivement, on fera ce choix pour toutes les femmes et tous les hommes qui oseront révéler leur secret.

Mais, au-delà des situations difficiles, on a aussi des choix très joyeux dans nos vies. Hier, j’ai croisé pendant quelques secondes une femme surexcitée qui se confiait à son amie sur le fait que son copain lui a fait la grande demande, officiellement, le genou par terre, ce samedi. Elle a choisi de plonger dans cette aventure qu’est le mariage et je lui souhaite tout le bonheur du monde, sincèrement.

Je me suis dit qu’à travers leur parcours en duo, ils vont traverser quelques tempêtes et qu’il n’en tient qu’à eux de décider de la suite, de voir s’ils sont assez soudés pour se relever ensemble. Je les ai imaginés dans 10 ans, un ou deux bambins jouant par terre autour d’eux, dans une jolie maison paisible et empreinte d’amour. Et je me suis dit que sa décision, elle l’assume pleinement et déborde d’enthousiasme devant ce nouveau pan de vie qui débute.

Chaque jour, chaque semaine, chaque année, des choix sont pris et influencent notre route, notre personnalité, notre vie. On n’est pas toujours conscients des impacts ni d’à quel point une décision peut nous redéfinir pour toujours. Parfois, on tourne en rond sans s’en rendre compte, choisissant constamment les options qui demeurent dans la même lignée mais désirant secrètement changer de vie.

Ce sentiment de déjà vu, cette impression de revenir sur nos pas, de connaître cette intersection, on le vit tous un jour ou l’autre. L’important, c’est de s’arrêter et se demander, non pas ce qui nous a mené là, mais plutôt où on veut aller réellement. Tout avance si vite qu’on prend pour acquis qu’on le sait sans réviser sa position. Essayer une nouvelle trajectoire, c’est s’offrir un monde de possibilités. Souvent, on n’a rien à perdre et plutôt tout à gagner à changer d’air, voir du nouveau pays, se déstabiliser.

L’équilibre reviendra toujours car on a cette capacité de se refaire des repères facilement. Il faut simplement se faire confiance et accepter l’inconnu comme bienfaiteur. À l’intérieur de nous se cache une multitude de ressources qui nous permettent de faire face aux changements et révéleront des facettes magnifiques de notre personnalité que même nous ne soupçonnons pas. Laissons-nous surprendre par la vie pour dévoiler notre plus beau jour et découvrir à quel point le bonheur peut se trouver à la prochaine croisée des chemins.

Photo : Unsplash | Kyle Glenn