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Se choisir pour mieux offrir

Être soi

Avez-vous parfois l’impression de devoir entrer dans un moule, de devoir mettre de côté ce que vous êtes, d’être au mauvais endroit?

Tout va si vite aujourd’hui et on oublie parfois de s’arrêter pour se demander si nous sommes qui nous voulons être, si nous occupons la bonne place.

Voici un article fort touchant de Stéphanie Deslauriers qui, on le sent bien, a dû faire face à des épreuves difficiles pour découvrir sa vraie place. Celle qui la comblerait et lui permettrait d’être elle-même et d’ainsi pouvoir offrir aux autres des moments de qualité et une réelle disponibilité.

Parce qu’être soi, c’est aussi offrir un soi authentique!

Source : http://quebec.huffingtonpost.ca/stephanie-deslauriers/notre-pire-ennemi_b_3936445.html

Accros des écrans

Laptop

Un dossier PAUSE SANTÉ de La Presse + nous met en garde sur l’utilisation exagérée des téléphones intelligents, tablettes et autres écrans.

« Les tablettes électroniques – et téléphones intelligents – ne sont sur le marché que depuis quelques années et, déjà, des voix s’élèvent pour mettre en garde contre les effets sur la santé de leur mauvaise utilisation. État de la situation. » peut-on y lire.

Effectivement… Combien de fois sommes-nous assis au restaurant avec notre téléphone à la main? Ou en attendant l’autobus, chez le médecin ou en file pour notre café du matin?

Avoir son téléphone à portée de main lorsque l’on dort aurait un impact sur la qualité de notre sommeil. Plusieurs études ont été réalisées et parions que beaucoup d’autres nous révèleront des impacts encore inconnus aujourd’hui.

Pour prendre connaissance du dossier, nous vous invitons à lire ces 2 articles :

Des impacts sur la santé :
http://plus.lapresse.ca/screens/4dd6-2fb4-52333863-bcb5-3f03ac1c606d%7CkF9SOUrK9Lug.html

Gérer le multitâche :
http://plus.lapresse.ca/screens/4dd6-2fb4-52333863-bcb5-3f03ac1c606d%7CmF9SOrz9SMMj.html

Déconnectés pendant 6 mois :
http://plus.lapresse.ca/screens/4dd6-2fb4-52333863-bcb5-3f03ac1c606d%7CoF9SWluk8UeG.html

Combattre sa peur de l’eau en traversant l’Atlantique à la rame

Mylene Paquette

Mylène Paquette a vécu des moments éprouvants dans son embarcation en plein milieu de l’océan Atlantique dernièrement. Mais heureusement, la météo lui offre une période de répit afin de reprendre sa cadence.

La Presse s’est entretenue avec la navigatrice alors qu’elle se situait à un peu plus de 600 kilomètres de la moitié de son parcours.

Mais Mylène devra affronter sa plus grande phobie afin de pouvoir garder son rythme : plonger sous l’eau pour aller nettoyer le dessous de la coche de son navire où se sont accumulés de nombreux petits mollusques qui ralentissent son élan.

La phobie de l’eau lui vient de son enfance raconte-t-elle lors de son entrevue. Mais pour elle, affronter ses peurs, c’est un peu ça la vie. « On ne peut pas rester prisonnier de ça éternellement », estime-t-elle.

Pour lire l’article complet de La Presse : http://plus.lapresse.ca/screens/4f3f-9878-52308f12-8e4b-79bdac1c606a%7C_0.html

Et pour suivre Mylène en temps réel, consultez son site : http://www.mylenepaquette.com/

Quelle leçon de courage! Oseriez-vous affronter vos peurs de façon aussi radicale?