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Vos informations sont-elles bien protégées?

confidentiel

Avez-vous parfois l’impression qu’on vous en demande beaucoup pour un simple achat dans un magasin? Vous a-t-on déjà demandé votre permis de conduire pour vous accorder un prêt pour l’achat d’électroménagers?

C’est ce que révèle en effet un article de Stéphanie Grammond dans La Presse + de ce week-end. La Commissariat à la protection de la vie privée du Canada a dû remettre sur les rails des détaillants aux pratiques douteuses qui utilisent et conservent les données de ses clients de façon douteuse.

Que l’on vous demande une pièce d’identité n’enfreint pas la loi mais l’entreprise ne devrait pas consigner vos informations confidentielles.

L’article nous mentionne d’ailleurs ceci : « la Loi sur l’assurance maladie précise que la cueillette du numéro d’assurance maladie ne peut être exigée que pour des services de santé. Et le Code de la sécurité routière indique que le permis de conduire ne peut être exigé qu’à des fins de sécurité routière ».

Nous vous invitons à consulter l’article pour connaître les rèegles de base qui peuvent s’avérer très intéressantes!

Source : http://plus.lapresse.ca/screens/4d97-525c-526160e4-88fe-650dac1c606a%7C_0.html

Nuit des sans-abri

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La Nuit des sans-abri est un mouvement de solidarité dans plus de 20 villes du Québec qui vise à sensibiliser la population à la réalité des personnes sans-abri. Chaque troisième vendredi d’octobre, la Nuit s’organise autour d’une vigile de solidarité nocturne et d’un brasero, bien évidemment ponctuée d’animations de toutes sortes (musique, poésie, repas, etc.). Dans quelques villes, elle se termine au petit matin par le « Déjeuner des braves ». Soyez-y !

Pour plus d’informations ou pour voir ce qui se passe dans votre ville, allez sur la page facebook de l’événement ou sur le site web : http://www.nuitdessansabri.com/

Source : Le journal des alternatives

Sommeil et changement de saison

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Avec l’arrivée de l’automne, on se sent souvent fatigué et on semble manquer d’énergie. Le changement de luminosité nous affecte et ce sera encore plus frappant lors du changement d’heure qui se fera dans la nuit du 2 au 3 novembre prochain.

Les périodes de noirceur prolongées entraînent des effets dépressifs pour une majorité d’individus. Ces symptômes sont encore plus importants chez les insomniaques. Si vous êtes de ceux qui ont déjà des difficultés à trouver le sommeil, vous risquez de trouver ce changement pénible.

Qu’à cela ne tienne, voici quelques conseils pour favoriser un bon sommeil :

1. Faites de l’exercice

On ne le répètera jamais assez, faire de l’exercice, en plus de ses bienfaits sur la santé en général, réduit la tension et améliore ainsi la qualité du sommeil. Attention toutefois de garder une bonne heure entre le moment de l’effort physique et le dodo, car vous pourriez être trop stimulé pour vous endormir.

2. Réduisez votre consommation de café

La caféine est un fort stimulant. Il serait donc préférable de modérer sa consommation de boissons contenant de la caféine (café, thé, boisson gazeuse…) et d’éviter d’en ingérer dans l’après-midi ou la soirée.

3. Équilibrez vos repas

Si vous avez tendance à manger peu dans la journée et à vous empiffrer le soir, votre sommeil en sera immanquablement affecté! Mieux vaut équilibrer les repas dans la journée, alterner avec des collations et éviter de manger dans les 2 heures précédant le coucher. Une légère collation avant le dodo peut vous aider à passer la nuit si vous sentez que vous avez faim mais soyez raisonnable!

4. Favorisez la routine

En ayant une routine de soirée, votre corps se préparera de lui-même au sommeil. De même que de se lever à la même heure, peu importe le jour de la semaine aidera votre système à régulariser votre sommeil. Tenter de récupérer les heures de sommeil manquantes la fin de semaine en faisant la grasse matinée ne fera que perturber votre cycle naturel de sommeil. Il est préférable d’opter pour des nuits de sommeil complètes et reposantes, même la semaine. Écoutez votre corps et les signaux qu’il vous envoie, préconisez les moments de détente en soirée et allez au lit dès les premiers signes de fatigue.

5. Adoptez une ambiance propice au sommeil

Un bon matelas et un oreiller confortable, une température adéquate et une ambiance de tranquillité dans la chambre à coucher vous prépareront à une nuit reposante. Assurez-vous que votre chambre n’est pas trop chaude et bien aérée, vous éviterez ainsi de vous réveiller en sueur et frustré!

La solitude des personnes âgées

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En 2013, beaucoup de personnes âgées souffrent de solitude. Selon Statistiques Canada, environ 25% des personnes de 65 ans et plus vivent seules. Une partie d’entre elles ne reçoivent que peu de visite. Heureusement, des organismes comme les Petits Frères a pour mission de contrer l’isolement des personnes âgées de 75 ans et plus, fragilisées et souffrant de solitude, en leur donnant l’opportunité de faire partie d’une famille, et ce jusqu’à la fin de leur vie.

Le  26 octobre prochain, à 20 h, aura lieu à Québec, un concert-bénéfice au profit des Petits Frères, la grande famille des personnes âgées seules. Une merveilleuse occasion d’assister à la remarquable prestation du Chœur Gospel Célébration, l’un des meilleur de la scène musicale gospel, le plus vu au monde sur Youtube et détenteur de nombreux prix d’excellence.

Vous désirez vous impliquer? Visitez le site de l’organisme, vous y trouverez toute l’information nécessaire pour faire une don ou pour devenir bénévole : http://www.petitsfreres.ca/

Informations :
Billets en vente sur le Réseau Billetech
Pour information : 418 683-5533

16 octobre : Journée mondiale de l’alimentation

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La Journée mondiale de l’alimentation qui a lieu mercredi le 16 octobre prochain sera sous le thème du gaspillage alimentaire pour les plateformes télé, radio et Internet de Radio-Canada. Sachant qu’un tiers de la nourriture produite dans le monde est jetée chaque année, il devient primordial de se conscientiser et d’agir pour changer ces mauvaises habitudes.

Cette statistique alarmante est révélée par l’agence alimentaire des Nations unies. Cela représente des pertes annuelles de 750 milliards de dollars américains.

L’Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO) indique, dans un rapport dévoilé en septembre, que le gaspillage de nourriture dans les pays en voie de développement est surtout dû à de mauvaises techniques de récolte, tandis que le gaspillage dans les pays riches est dû à l’insouciance des consommateurs.

Le rapport explique que le gaspillage de nourriture nuit à l’environnement en engendrant des émissions polluantes inutiles, en augmentant la consommation d’eau et en réduisant la biodiversité lors de l’agrandissement des terres agricoles.

Dans ce contexte, Radio-Canada offre une programmation sur ce thème bien précis du gaspillage alimentaire. La chaîne Explora présentera le documentaire Global gâchis, tandis que les chaînes radio et télé traiteront du sujet dans plusieurs émissions.

Pour connaître la programmation : http://www.radio-canada.ca/sujet/manger-sans-gaspiller

Explora : http://exploratv.ca/emissions/global-gachis

Rapport FAO : http://www.fao.org/news/story/fr/item/196268/