Posts published on "octobre 2013" — Page 4

Connaissez-vous le programme Lolë Yellow Label?

lole_yellow_label

Le programme Lolë Yellow Label offre une seconde vie à vos manteaux! On change d’idée ou notre corps se transforme, et notre beau manteau ne nous convient plus. Qu’à cela ne tienne : Lolë lui donnera une seconde chance et nous permettra du même coup de faire une bonne action.

Tout au long des mois d’octobre et novembre, Lolë vous invite à faire don de vos manteaux usagés, qui, une fois inspectés, lavés, photographiés et de nouveau emballés, seront revendus sur le site lolewomen.com

La totalité des sommes recueillies sera ensuite versée à des banques alimentaires locales.

Le programme Lolë Yellow Label fait partie de l’engagement de Lolë à créer des vêtements polyvalents et durables dans la perspective de réduire la surconsommation.

L’anti-gaspillage alimentaire

carottes

Avez-vous, vous aussi, le cœur brisé, lorsque vous découvrez au fond de votre frigo, un vieux légume oublié et ramolli? Encore du gaspillage se dit-on… Le projet Sauve ta bouffe propose des trucs et astuces pour éviter de jeter des aliments et donc ainsi réduire la facture d’épicerie et le gaspillage qui finit aux ordures.

Aussi, lorsque l’on cuisine, plusieurs parties des aliments, surtout dans les légumes, terminent dans la poubelle car on ne croit pas pouvoir les consommer. Et pourtant!

Estelle Richard, organisatrice communautaire aux Amis de la terre de Québec et responsable du projet Sauve ta bouffe, se présente devant des groupes pour faire connaître ses trucs et demeure surprise des différentes perceptions des gens sur la consommation. Elle explique que les femmes plus âgées ont souvent de très bonnes habitudes d’anti-gaspillage car, ayant connu un contexte de guerre, elles ont dû économiser le moindre sous et faire des conserves, récupérer tout ce qu’elles pouvaient et manger la pelure des aliments. Ces bonnes habitudes se sont perdues avec les années et c’est très malheureux.

L’Organisation des Nations Unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO) affirme que le tiers des aliments destinés aux consommateurs est perdu ou gaspillé chaque annéesoit 1,3 milliard de tonne d’aliments qui sont propres à la consommation(1).

Plusieurs chefs se sont joints au mouvement et prône ainsi une gestion plus éclairée des aliments. C’est le cas de Normand Laprise, chef-propriétaire du restaurant Toqué !, et Charles-Antoine Crête, chef de la Brasserie T, qui parcourent le monde afin de donner une conférence intitulée Cooking From Scraps (cuisiner avec les retailles). Maximiser l’utilisation des aliments et favoriser le compostage des résidus, si minimes soient-ils sont des pratiques que les 2 chefs tentent d’inculquer dans leurs établissements mais aussi aux divers auditoires qu’ils rencontrent.

Sur le site de Sauve ta bouffe, on peut lire que « L’évolution des comportements sociaux et des habitudes de vie ont très clairement eu de nombreuses répercussions sur nos modes de consommation et de gaspillage. Les générations précédentes gaspillaient nettement moins. Aujourd’hui, les ménages québécois, ayant une vie en général très active, consacrent de moins à moins de temps à la cuisine. Ils mangent davantage de mets préparés. Cela entraîne évidemment une perte en termes de transmission de savoirs et d’habiletés culinaires permettant notamment aux nouvelles générations d’apprendre à planifier ses repas, à cuisiner avec ce qu’on a déjà dans le frigo ou encore à bien conserver les aliments. »

Et c’est tout à fait vrai! Mais il est encore temps d’y remédier. Et le projet nous fournit une panoplie de moyens pour réduire sa facture d’épicerie tout en réduisant les déchets que l’on produit.

Alors pourquoi attendre? Allez-y :
http://www.sauvetabouffe.org/

1- FAO. Global Food Losses and Food Waste, 2011.
http://www.fao.org/fileadmin/user_upload/ags/publications/GFL_web.pdf

Réaliser ses rêves : oui, mais comment?

reves

On entend souvent, dans notre entourage, une personne dire : il faut absolument que je fasse ceci avant de quitter ce monde! Nous avons tous des rêves, des activités incontournables à essayer, des défis à relever ou des pays à explorer : une sorte de liste mentale dans un coin de notre tête.

Rêver est une chose, mais se donner les moyens de réaliser ses rêves en est un autre. Mettre votre liste sur papier peut déjà vous aider à prioriser et à définir quelles sont réellement les réalisations que vous désirez accomplir dans votre vie.

Que vous ayez comme but de faire le tour du monde ou de déménager en région, tous vos projets sont réalisables. La meilleure façon d’y arriver : y croire. Si quelqu’un a pu avoir l’idée d’aller sur la lune et que cela a pu être fait, changer de ville ou de pays devrait largement être faisable. Relativiser et se concentrer sur le positif est une excellente façon d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

Croire en vous et en votre potentiel vous aidera aussi à affronter les obstacles. Tous les grands hommes (et femmes) ont gardé espoir et ont cru en leur projet. Des obstacles, il y en aura. Devoir faire un détour peut être nécessaire mais en gardant en tête le but à atteindre, le chemin pour y arriver ne vous apparaîtra pas insurmontable. L’important est donc de ne jamais oublier là où l’on veut aller et de croire en son potentiel.

Pour aider à garder le focus, connaître ses acquis ainsi que ce qui nous manque pour y arriver permet de diminuer les risques d’échec. D’ailleurs, la peur de l’échec paralyse souvent bien des gens et pourtant, un échec permet d’apprendre et de mieux avancer par la suite.

Entourez-vous des bonnes personnes, celles qui vous inspirent et qui sont positives. En demeurant dans une spirale positive, vous attirerez du positif. Analysez le comportement des gens qui ont réussi et inspirez-vous d’eux.

Pour mener un projet à bien, il est important de savoir exactement où l’on veut aller. C’est essentiel pour la motivation. Pour se mettre en condition, imaginez-vous réussir : visualisez-vous en ayant atteint votre but et essayez de ressentir les émotions une fois le problème résolu. Projetez-vous dans votre réussite!

Et finalement, assurez-vous que votre but est ambitieux mais surtout atteignable. Toujours se dépasser mais ne jamais se démoraliser avec des ambitions trop grandes, sinon vous serez déçu et serez tenté de laisser tomber vos rêves.

Alors, on la rédige, cette liste!

La médecine douce

medecine_douce

Chaque mardi, Marie-France Léger fait la lumière dans La Presse + sur une pratique tout en douceur, telle une invitation à reprendre son souffle et à se faire du bien. Cette semaine : la médecine douce après la dépression.

Comme nous l’indique ce dossier « Au Canada, 10 % des citoyens prennent des antidépresseurs, selon ce qu’a rapporté L’actualité médicale en décembre dernier. Entre 2005 et 2008, ce sont les jeunes Québécois qui ont obtenu le triste titre de plus grands consommateurs d’antidépresseurs du pays pour les moins de 19 ans, selon une étude d’IMS Health. Et le nombre d’ordonnances ne cesse de grimper année après année. »

Des données désolantes mais qui témoignent d’un besoin grandissant d’adopter des habitudes de vie saine et d’être alerte aux signes précurseurs de dépression.

Il est aussi intéressant de constater qu’outre les pilules, des moyens plus naturels permettent d’aider à remonter la pente. Pensons notamment à l’activité sportive qui active la production d’endorphines, responsables du sentiment de bien-être. Le yoga, l’acupuncture, le massage et plusieurs autres pratiques complémentaires à la médecine tradtionnelle peuvent aider à surmonter cette période difficile.

Pour en savoir plus, vous pouvez consulter le dossier complet via les liens suivants :

SOURCE : La Presse +