Posts published on "janvier 2017" — Page 5

Et si, en 2017, collectivement, on se déculpabilisait? Si on cessait une fois pour toute de se sentir « pas assez ceci ou cela », d’avoir l’impression qu’on n’en fait pas assez ou trop, qu’on ne prend pas les bonnes décisions ou que l’on n’est pas assez investi? Si on inversait la tendance et qu’on se félicitait à chaque fois qu’on fait un bon coup, qu’on tente quelque chose de nouveau, qu’on prend un risque ou qu’on persévère?

Je vois beaucoup passer sur Facebook des messages de découragement, de publicités pour nous créer des besoins qui n’existaient pas 2 minutes avant ou des articles sur ce qu’on devrait faire pour être heureux. Et je trouve qu’on se fait royalement manipuler par le marketing de la peur. Tellement, qu’on en est rendu à parler comme si ça venait de nous alors qu’au fond, on nous l’a imposé.

Pensez à tous ces régimes, ces recettes miracles, ces bonnes habitudes à prendre, ces mantras, ces pensées magiques, ces 10 trucs pour ceci ou 7 astuces pour cela. On se fait bombarder de solutions alors qu’on est tous des êtres différents. Comment une seule façon de faire pourrait correspondre à tout le monde, hein?

Et loin de moi l’idée de vous faire culpabiliser de les lire ou d’y croire! En fait, c’est presque devenu un réflexe, on se dit qu’on y trouvera peut-être une ruse ou deux et qui sait, ça pourrait nous aider. Mais le problème, c’est que sournoisement, cela réussit à nous faire sentir coupable ou à nous questionner, encore et encore. Et pourtant, on sait très bien que notre tête a suffisamment d’occupations. Ce flot de pensées éteint nos moindres envies et nous déconnecte de notre cœur, de nos émotions.

Les réseaux sociaux et les chaînes de nouvelles en continu perpétuent ce phénomène de surdose d’informations inutiles et malheureusement, on développe parfois une addiction à tout cela. C’est plus facile de s’occuper de ce qui est à l’extérieur de nous que ce qui se brasse en dedans, non?

Alors pour cette nouvelle année toute fraîche, je nous souhaite de faire le vide extérieur et le plein intérieur, de se recentrer sur nous-mêmes et de trouver ce qui nous plait vraiment, par des rencontres et des expériences enrichissantes. Au lieu de lire des articles rédigés par on ne sait trop qui, pourquoi ne pas assister à une conférence ou prendre un café avec quelqu’un qui s’y connaît et peut nous partager son savoir? Le contact humain m’a semblé un peu en perte de vitesse en 2016…

Rencontrer des gens inspirants, c’est se donner la chance et l’opportunité d’être touchés et de se connecter avec nos rêves les plus fous que l’on a enfouis bien loin en nous. Vous savez, ceux qu’on se permettaient quand on était enfant et qu’on a complètement écartés avec toute notre rationalité d’adulte?

Je trouve que ce qu’on en commun les personnes lumineuses qui vivent leur passion c’est de se permettre de rêver et de concrétiser leurs envies folles. Oser, même si l’échec est possible. Tenter, ne serait-ce que pour apprendre en cours de route, même si on n’atteint jamais la destination.

J’ai lu dernièrement que si on attend les conditions parfaites, on risque de ne jamais rien faire. Alors je vous laisse sur cette phrase qui m’influence de plus en plus et qui j’espère sèmera en vous la tentation de l’élan libérateur :

N’ayez pas peur d’échouer. Ayez peur de ne jamais essayer.

Photo : Unsplash | Cathryn Lavery

Nous y voilà… Une nouvelle année devant nous, telle une page blanche prête à accueillir nos aspirations, nos rêves et nos défis. Je ne sais pas si vous êtes du genre à prendre des résolutions mais pour ma part, je suis plutôt du type à choisir un thème qui teintera mon année et qui m’aidera à prendre certaines décisions. Quand je me demanderai quel choix est bon pour moi, mon thème fera pencher la balance.

Quel sera mon thème pour 2017 ? La santé ! J’ai déjà entamé ce virage en 2016 mais pour cette nouvelle année, j’ai décidé que ma santé sera au cœur de ma vie. Je débute d’ailleurs l’année avec un mois sans alcool question de bien me décrasser des soupers de Noël et de nettoyer mon système. D’ailleurs, après plusieurs repas copieux dégustés à des heures où je dors normalement, je crois que mon corps m’en remerciera.

J’ai fait le plein d’amour fraternel en visitant ma famille durant cette période de festivités et chaque fois, j’en reviens heureuse. Se retrouver dans son clan, être 100% soi-même et profiter du moment présent en étant bien entourée, c’est terminer l’année dans un petit cocon chaleureux. Je ne peux m’empêcher, chaque année, de me dire que tous n’ont pas cette chance. Et de le savourer pleinement me permet ensuite de redonner à ma façon.

Comme depuis quelques années, j’ai regardé le byebye toute seule chez-moi. Pour certaines personnes, c’est très étrange et j’ai même eu des commentaires sur ma solitude… Mais pour moi, c’est enrichissant de faire le saut dans la nouvelle année en étant seule avec moi-même, en vivant ce passage dans l’introspection et le calme. À la base, je suis une solitaire et malgré que j’aime faire la fête et me retrouver avec ceux que j’aime, on dirait que de vivre ce moment de manière pleinement sentie, ça me procure du bien-être.

Et comme mon thème était déjà choisi, j’avais envie de me faire un bon repas santé et de me reposer pour débuter cette première journée de 2017 en forme au lieu de l’éternelle gueule de bois qui succède les soirées trop arrosées. Cela m’a permis de faire ma course à pied de 45 minutes avec le sourire et le pas léger et surtout avec fierté en ce 1^er janvier.

Mon thème de 2017 sous-entend plusieurs sous-éléments, on va se le dire : me choisir, m’écouter et prendre soin de moi m’apparaissent comme d’inévitables sujets de réflexion liés à la santé. Parfois, il est facile de céder à la tentation, de faire fi des engagements et de ne penser qu’à s’amuser. Mais plus je vieillis et plus je sens les contrecoups des soirées festives et j’ai eu l’impression dans les derniers mois que mon corps en avait marre.

J’ai découvert une réelle passion pour la cuisine et surtout celle où l’aliment est le moins transformé et garde toute sa fraîcheur et ses saveurs. J’ai donc envie cette année que ma cour arrière contienne un petit potager, de profiter des fermes bios de la région et de m’arrêter à savourer chaque plat et chaque aliment. Prendre le temps, tout simplement. Goûter et sentir dans la contemplation de ce qui m’entoure.

Je vous souhaite pour cette nouvelle année d’être fidèle à vous-mêmes, de vous écouter et de réaliser vos rêves. Se nourrir de la beauté qui nous entoure, de ce que la nature nous offre de plus beau et respecter son rythme au lieu de tenter d’adopter celui des autres… Tout cela fera de nous des êtres meilleurs, plus sereins et ouverts aux autres.

On a tous en soi ce qu’il faut pour être heureux. Il suffit de prendre le temps de le découvrir, le chérir et le faire grandir. D’oser savourer sa vie… Bonne année du bonheur !

Photo : Unsplash | NordWood Themes