Posts published on "août 2017" — Page 2

Prenez-vous assez de temps pour vous? Réussissez-vous à respecter vos engagements envers vous-mêmes, malgré les demandes de votre entourage, malgré le stress, la fatigue ou le découragement qui parfois nous poussent plus dans le fond de notre sofa que dans une classe de yoga? Arrivez-vous à insérer dans votre routine personnelle des moments destinés à vous faire plaisir, à vous faire du bien, à entretenir votre bonne humeur et votre équilibre?

En début d’année, j’ai défini mon thème de 2017 : ma santé. Je ne prends pas de résolution dans les premiers jours de janvier, je ne fais pas de liste de choses que je veux accomplir dans l’année car, par expérience, je suis déçue si je n’y arrive pas et parfois, je change d’idée en cours de route. Alors je détermine une thématique qui me permettra de me centrer lorsque je dois prendre une décision, lorsque j’hésite entre deux choix, lorsque je me demande si une activité ou toute autre chose est faite pour moi.

J’ai défini ma santé comme thème de l’année car depuis déjà un bon moment, je dois lui consacrer une attention particulière. J’ai toujours eu un grand intérêt pour la santé en général mais avec le diagnostic de maladie de Crohn et mon choix de refuser la médication, je devais aussi choisir de me prendre en main et de contrôler au mieux les symptômes pour éviter des désagréments et surtout des hospitalisations. Mais derrière ces contraintes qui peuvent paraître très strictes et déroutantes se cache tout de même une rencontre avec moi-même qui n’aurait peut-être jamais eu lieu si j’avais continué de vivre dans un certain déni.

Pendant longtemps, comme plusieurs, je vivais en me disant que les grands malheurs n’arrivaient qu’aux autres, que j’étais « protégée » en quelque sorte de la maladie. En fait, je prenais pour acquis ma santé, comme si mon état était garanti et que, parce qu’aujourd’hui j’allais bien, ce serait ainsi pour le reste de ma vie. J’étais naïve face à la réalité comme on l’est quand on est jeune et que notre innocence n’a pas encore été réellement mise à l’épreuve.

Mais aujourd’hui, je me dis que j’ai eu de la chance de vivre tout cela. De vivre dans l’insouciance pendant des années mais aussi d’avoir un choc pour me faire prendre conscience de la valeur de ma vie, de ma santé, et de la fragilité de mon équilibre. Maintenant, chaque journée représente une nouvelle opportunité de prendre soin de moi et d’apporter au monde le meilleur de moi-même.

Je choisis chaque jour ce que je fais, ce que je mange et comment je prends soin de moi. Parfois, je décide de prendre une pause, de ne rien faire, de me « gâter » avec une poutine. Mais je le fais consciemment et de façon pleinement assumée, non plus dans le déni et l’impression d’être invincible. J’ai choisi d’intégrer dans ma vie le yoga qui m’apporte la paix et me permet de m’enraciner, de sentir mon corps comme jamais, de me concentrer sur le pouvoir du souffle et de me laisser guider, de lâcher prise sur tout ce qui n’est pas essentiel.

J’ai aussi intégré la course grâce à une femme inspirante et débordante d’énergie qui m’a transmis sa passion et surtout, sa fureur de vivre. J’y ai ajouté dernièrement des entraînements thématiques intensifs qui m’amènent à repousser mes limites encore plus loin, et me procurent un bien-être inégalé. Quand on utilise son corps pour accomplir de tels dépassements de soi, la fierté ne peut faire autrement qu’être au rendez-vous.

Alors je vous le demande : prenez-vous du temps pour vous? Vous êtes-vous choisi réellement et concrètement, au-delà des obligations de la vie et de la routine obligatoire? Faites-vous des activités qui rechargent vos batteries au lieu de simplement passer vos journées à vous vider de votre énergie, pour recommencer le lendemain? Êtes-vous conscients que rien n’est éternel?

Photo : Unsplash | Annie Spratt

Dans les dernières années, j’ai partagé sur ce blogue toute sorte de réflexions, de coups de cœur, de coups de gueule, de prises de conscience et d’articles ou livres qui m’avaient touchée et marquée. À travers ces dévoilements sur ma personne, j’ai pu recevoir beaucoup de commentaires et de rétroaction, que ce soit positif ou en désaccord avec mes propos, mais cela, toujours dans le plus grand respect.

Quand je lis certains messages de blogueuses ou chroniqueuses qui reçoivent une panoplie de propos haineux, sexistes et irrespectueux, je réalise la chance que j’ai d’être relativement anonyme. Mais j’ai aussi compris qu’à travers ces années de travail sur moi, j’ai acquis des outils pour me protéger des attaques personnelles. Et, si j’avais à m’adresser à la femme que j’étais il y a dix ans, où je n’avais pas cette confiance et cette expérience, voici les conseils que je lui donnerais :

1. Sois authentique et acceptes-toi comme tu es
   On ne peut pas plaire à tout le monde et jouer un rôle ne fait que détruire ce qu’on est réellement. On peut finir par se perdre dans le mensonge et la débarque peut être franchement destructrice. Tu ne corresponds pas aux modèles ? So what ? Qui les a inventés ? Et surtout, qui a dit qu’on ne pouvait pas s’en créer un sur mesure ?
2. Prends soin d’enrichir ta vie
   Ici, je ne parle pas d’argent mais bien de connaissances et de relations. Avoir des gens qui nous motivent et nous stimulent, entretenir un réseau florissant et diversifié, élargir ses connaissances et apprentissage, ça permet non seulement de garder son esprit actif mais aussi de faire face aux difficultés quand elles se présentent.
3. Apprends à recevoir
   Parlant de difficultés… Il faut savoir accepter l’aide, les compliments et le support quand on nous l’offre. Vouloir s’arranger tout seul, ce n’est pas un signe de force, c’est un signe de manque d’estime de soi et de peur de montrer sa vulnérabilité. Oser demander de l’aide, c’est ouvrir son cœur et son âme et recevoir l’amour de ses proches. Ça renforce les liens qui unissent les gens, ça démontre qu’on a assez de confiance et de respect envers la personne pour lui permettre d’entrer dans notre monde bouleversé.
4. Vis pour toi, avant tout
   Si tu fais toujours passer les autres avant toi, ben ils vont toujours passer avant toi. Personne ne va te mettre en premier si tu ne le fais pas pour toi-même. Ça sous-entend ici aussi d’être capable de dire les choses comme elles sont, d’avouer avoir besoin de temps pour soi, d’être fidèle à ses valeurs et croyances et savoir se retirer d’une relation ou d’une situation quand celle-ci ne nous convient plus. Crois-moi, vivre pour toi, ça permet d’offrir le meilleur de soi et d’être disponible pour les autres.
5. Cesses de stresser et de te comparer
   Stresser, c’est malsain et bien souvent on se génère un stress en se comparant aux autres. Je ne suis pas assez mince, assez belle, assez intelligente, assez ceci ou cela… Ça ne sert à rien à part à nuire à ton estime. On est comme on est et s’accepter, ça permet de se sentir plus léger et dégager un charme qu’aucun mannequin ou star ne peut égaler. Ce n’est pas l’enveloppe corporelle qui importe, c’est ce qu’elle garde comme trésor intérieur qui compte.
6. Pardonnes mais n’oublies pas
   Pardonner est un geste qui m’a pris du temps à comprendre car je pouvais rapidement passer à autre chose mais je ne réalisais pas que j’accumulais du mépris ou de la colère en moi. Se libérer de ces sentiments négatifs permet de s’ouvrir à la beauté et aux gens qui nous ressemblent. On ne parle pas d’oublier la souffrance que quelqu’un nous a imposé mais de pas entretenir la rancune est beaucoup plus sain que de chercher la vengeance.
7. Réjouis toi d’être en vie et en santé
   Être là, c’est déjà un privilège, ne l’oublie pas. On ne vit pas dans un pays en guerre, on ne craint pas pour notre vie chaque fois qu’on sort de la maison, on est là, en santé, à pouvoir savourer chaque minute que la vie nous offre. Vivre dans la gratitude, ça permet de relativiser quand quelque chose arrive, ça évite de vivre dans l’éternelle insatisfaction et d’apprécier chaque petite parcelle de bonheur.

La liste aurait pu se poursuivre ainsi pendant plusieurs pages mais je crois que ça regroupe l’ensemble des principes de vie que j’ai pu expérimenter et peaufiner. Est-ce que j’aurais été ouverte à recevoir ces conseils avant et que ça m’aurait évité quelques erreurs ou situations difficiles ? Rien n’est moins garanti mais j’ai toujours tendance à vouloir prévenir plutôt que guérir et si une seule personne peut bénéficier de cette expérience, je me dis que j’aurai au moins servi à ça. Et le seul mot-clé qui regroupe tout ça, c’est : vivre. Et non pas survivre…

Photo : Unsplash | Leio McLaren

Dernièrement, j’ai eu une énième discussion avec une amie concernant le fait qu’on nous impose des modèles dans la société et que, malheureusement, on n’est pas toujours confortable dans ces moules limités et restrictifs. Quand on pense aux nombreux films où les histoires d’amour classiques semblent toujours être conçues de la même façon, on n’a pas à chercher bien loin pour savoir pourquoi les gens tentent d’y correspondre.

Mais, dans les livres comme à la télé, on nous montre souvent des relations de dépendance, des relations fusionnelles, des nids d’amour étouffants et intenses qui, dans la vraie vie, ne durent pas très longtemps. Exiger de quelqu’un de combler le vide qui vous habite risque de vous mener directement dans votre sofa, dans quelques mois, avec un pot de crème glacée et une tonne de mouchoirs…

J’ai toujours cru, qu’à la base, on doit être profondément bien avec soi-même pour pouvoir avoir des relations saines. Et ça s’applique, je crois, autant pour l’amitié que pour l’amour. Mais j’ai tendance à penser qu’il faut aussi être réaliste et comprendre qu’il n’y a peut-être pas une seule personne qui peut nous combler. Je ne prône pas ici la polygamie (quoi que je sois la dernière personne qui la dénonce si c’est fait dans le respect et donc bidirectionnel) mais je parle de diversifier ses relations. Relations dans le sens de liens entre humains, qu’on parle d’amitié, de connaissances, de partenaires d’activités ou peu importe…

Je le dis souvent mais moi, j’aime la diversité et la nouveauté et ces dernières années, j’ai rencontré des personnes merveilleuses dans plusieurs sphères de ma vie. Que ce soit dans le sport, au niveau professionnel, amical, sexuel, littéraire, et même virtuel, j’ai ouvert mon esprit et j’ai pu accueillir dans ma vie des gens qui viennent combler différents besoins. Si j’avais laissé mon esprit dans le moule classique, j’aurais peut-être tenté de trouver une seule personne pour nourrir toutes les facettes de ma personne et j’aurais sans aucun doute été déçue.

J’évolue, grâce à ma soif d’apprendre et de vivre, et si je tente de me restreindre et de rester dans les mêmes eaux, ça ne me permet pas de poursuivre ma progression. J’aurais l’impression de stagner et de m’éteindre. Beaucoup de mes ami(e)s proches me connaissent bien et me ressemblent, donc même si on n’avance pas toujours dans la même direction, on finit toujours par se retrouver. Ça, pour moi, c’est de l’amitié pure.

Mais on me parle souvent qu’un jour, je trouverai LA bonne personne pour moi, LE grand Amour, celui qui viendra me chavirer et transformer ma vision des choses… À cela, je réponds rarement mais au fond de moi, je préfère ne pas avoir d’attentes pour éviter d’être déçue. Imaginez la pression sur une nouvelle flamme si je devais garder cet espoir en moi? Je trouverais cela injuste, tout comme si on exigeait de moi d’être cette source de bonheur éternel. Je préfère le réalisme à l’idéalisme dans ce genre de situation…

Et, y a-t-il réellement UNE seule personne? N’y a-t-il pas DES sources différentes de bonheur, des connexions à divers niveaux qui nourrissent des portions distinctes de notre personne? Est-ce que je ne peux pas trouver ce qui enrichit ma vie dans plusieurs relations, comme on ne met pas tous ses œufs dans le même panier au niveau financier? Quand je pense aux modèles présentés comme des idéaux, je réalise que je ne cadre pas avec cela. Mais depuis un certain temps, je l’assume et je l’accepte totalement et humblement.

Chacun a le droit de vivre sa vie comme il l’entend et plus que jamais je mesure la chance que j’ai de vivre dans un pays où je peux m’affirmer et vivre sans craindre de représailles. Et, à en lire vos commentaires, on est plus nombreux qu’on le croit à briser les standards. Je crois que cela vient avec une certaine responsabilité toutefois, celle de respecter son prochain, celle d’ouvrir son esprit à la tolérance la plus totale et surtout, celle d’oser être soi et d’être heureux ainsi.

Photo : Unsplash | Arthur Poulin

Ces temps-ci, j’explore différentes façons de rencontrer des gens. La différence principale, par rapport à mes dernières expériences de ce type, est que je n’ai aucune attente. Et, on dit souvent dans la vie que ce sont les attentes qui font défaut dans bien des situations. Avec mes dernières semaines d’exploration sociale, je ne peux que confirmer cette théorie. Dans les faits, si quelqu’un cherche le grand Amour sur des applications ou sites de rencontre, il y a de fortes chances qu’il accumule les déceptions. Mais quand on révise notre stratégie, ça peut mener à de belles découvertes.

Je ne parle pas ici de descendre la barre au plus bas pour se retrouver avec n’importe qui, soyons clairs. En fait, on doit surtout très bien se connaître et se fier à son instinct. J’aime cent fois mieux me priver d’une possible rencontre intéressante si je ne suis pas convaincue que de perdre mon temps avec quelqu’un de louche dans un bar miteux.

Il faut aussi faire preuve d’une grande ouverture d’esprit car parfois, une photo et un court texte en disent peu sur une personne. Aller au-delà des apparences, être authentique et avoir du plaisir dans les échanges : ce sont à mes yeux des critères essentiels si on veut faire de cette excursion virtuelle une activité plaisante.

Personnellement, j’adore découvrir de nouvelles personnes et j’ai la jasette facile donc il m’arrive rarement d’être ennuyée lors d’un rendez-vous. Bien entendu, si mon interlocuteur est terriblement timide et a peu de centres d’intérêts, j’avoue que ça peut être un peu lourd mais il est rare que je me rende à une rencontre dans ce cas. En général, ça se sent avant de se voir… J’ai quand même eu quelques rendez-vous on ne peut plus étranges et en général, je dirais que ce qui définit bien ceux-ci se résume à : gros égo.

Du mec qui s’est fait faire des cartes de super-héros et qui « s’amuse » à jouer à celui qui veut aider la veuve et l’orphelin (mais vise la sœur de la veuve) au grand gaillard qui abuse du gym et qui peine à faire des phrases complètes, en passant par le super-fendant qui se croit supérieur à tout le monde, il y en a pour tous les goûts.

Pour éviter la déception cyclique, il faut aussi comprendre que parfois, ce sont des amis qu’on rencontre et non des amoureux. Quelques-uns des hommes que j’ai rencontrés sont devenus des gens avec qui j’échange régulièrement, avec qui on a connecté mais de façon plus cérébrale, sans que les papillons soient au rendez-vous. Et vous savez quoi? Je suis très heureuse de ces rencontres!

Quand on était aux études, on avait l’occasion de rencontrer beaucoup de nouvelles personnes. Chaque nouveau cours nous offrait une panoplie d’amis potentiels. Quand on travaille et qu’on a une vie assez remplie, on n’a plus nécessairement autant d’opportunités alors de pouvoir garnir son bouquet d’amitiés diverses est franchement rafraîchissant. Encore faut-il, je le rappelle, savoir gérer ses attentes pour ne pas être constamment contrarié de ne pas avoir le cœur qui s’enflamme…

Il y a bien sûr, les cas plus délicats où les émotions ne sont pas réciproques, où, après quelques rendez-vous, on sait que nous n’avons pas de sentiments mais que l’autre nous avoue les siens. Ici, on doit faire preuve de délicatesse mais aussi de sincérité. Il est normal que les choses n’évoluent pas toujours comme on le pense, ni au même rythme, ni selon une trajectoire commune, mais il faut surtout mettre les cartes sur table et ne pas jouer de game. L’autre sera peut-être chagriné mais au moins, il respectera votre honnêteté, contrairement à la colère qui peut suivre un bal incessant d’annulations et de sous-entendus flous dont font preuve certaines personnes moins franches…

Je crois que la leçon principale à retenir dans ces expériences demeure de rester soi-même. Mettre ses énergies sur les gens qu’on sent sincères, s’amuser sans prendre la chose trop au sérieux, rire et avoir du plaisir même si on sait que la personne ne nous correspond pas pour du long terme, ne pas insister si la personne est réfractaire, apprendre de ses erreurs et surtout, mais surtout, ne pas tenter de plaire à tout prix. Ce n’est pas en tentant de correspondre aux attentes des autres qu’on sera heureux, c’est plutôt en demeurant fidèle à soi et en vivant notre vie pleinement. Et au pire, ça fera toujours de belles histoires à raconter…

Photo : Unsplash | Thought Catalog